Suku... Suku... Separuh

Alhamdulillah...

Beberapa hari yang lepas, dapat beli pinggan diet ni....
Best sesangat sebab tak yah risau takut nasi terletak banyak ke... Pinggan ni memang dah disekat2 ruang pinggannya...
Separuh tu, untuk sayur dan buah... Sukunya, untuk karbohidrat  seperti mee... Roti... Nasi...
Suku lagi untuk protein... Macam ikan, ayam, udang, sotong...

InsyaAllah siapa yg pakai pinggan ni, InsyaAllah boleh turunkan berat badan...